Posts

Menjaga Kebugaran Tubuh

Image
Kebugaran tubuh seseorang dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Kebugaran yang menurun inilah yang akan meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai macam penyakit, terutama penyakit-penyakit degeneratif. Selain itu, ketika kebugaran tubuh menurun, maka daya imunitas tubuh juga menurun, sehingga penyakit infeksi mudah menyerang tubuh. Kondisi yang demikian inilah yang akan menurunkan produktivitas seseorang.
Kita pastinya lebih senang hidup sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, sehingga hidup lebih bermakna dan lebih dapat bermanfaat bagi orang lain.
Memiliki tubuh yang bugar, bukan berarti hanya tubuh saja yang sehat, kondisi jiwa dan mental juga harus sehat. Sehingga sehat paripurna dapat menjadi milik kita seutuhnya.
Lalu, bagaimana cara menjaga kebugaran tubuh agar tetap dalam kondisi prima?
1.  Melakukan Aktivitas Fisik yang Cukup
Dengan melakukan aktivitas fisik yang cukup akan meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot dalam tubuh kita. Saat otot sem…

Waspada Penyakit Pancaroba

Image
Musim pancaroba merupakan musim peralihan. Di Indonesia mengalami dua kali musim pancaroba dalam setahun. Yakni, peralihan musim penghujan ke musim kemarau, dan sebaliknya.
Saat musim pancaroba seperti ini terjadi perubahan suhu yang drastis. Jika tubuh dalam kondisi tidak fit, akan menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Sehingga penyakit mudah menyerang ke dalam tubuh.
Alergi
Alergi merupakan salah satu reaksi tubuh terhadap lingkungan. Saat musim pemcaroba tiba, serbuk dan debu akan mengalami peningkatan dan akan meningkatkan risiko penderita alergi untuk kambuh.
Flu
Flu atau influenza merupakan penyakit yang paling sering diderita ketika musim pancaroba. Gejala yang dialami biasanya berupa batuk, pilek, dan kadang disertai demam.
Diare
Diare merupakan salah satu penyakit yang paling banyak dialami, baik orang dewasa dan anak-anak. memberikan banyak cairan akan sangat membantu untuk mencegah dehidrasi.
Meskipun penyakit di atas merupakan penyakit ringan, kita tetap harus waspada terhad…

Masker Murah, Gizi Beauty Mask

Image
Masker, salah satu skincare yang menjadi favorit para wanita. Meski terkesan ribet, memakai masker bisa menjadi salah satu me time wanita, sekaligus untuk merawat kulit wajah.
Bagi yang suka masker lokal, bisa nih dicoba Gizi Beauty Mask. Masker dari PT Gizi Indonesia yang menggunakan ramuan herbal.
Gizi Beauty Mask merupakan salah satu masker wash off yang cara penggunaannya tidak perlu mencampurkan bubuk masker dengan air. Karena masker ini tinggal pakai. Jadi, tak perlu khawatir masker akan keenceran. 


Nettonya sebesar 8 gram dan isinya cukup untuk 2-3 kali maskeran. Dan harga yang ditawarkan cukup terjangkau, karena hanya berkisar di angka 4 ribuan saja. 
Bagi penggemar skincare halal, Gizi Beauty Mask sudah tercantum label halal. Jadi tak perlu khawatir lagi ingredients yang digunakan.
Ada 4 varian Gizi Beauty Mask yang bisa dicoba: 1. Seaweed 2. Bengkoang 3. Cucumber 4. Rice
Bahan di atas mungkin tak asing di telinga kita. Selain sering dipakai untuk bahan masker, bahan di atas …

Cushion Murah di Bawah 100 Ribu, Esenses Skin Perfecting Cushion

Image
Menjadi salah satu tren make up Korea, kini cushion banyak diproduksi di berbagai negara, termasuk Indonesia. Jika cushion asal Korea lumayan menguras dompet bagi kalangan bawah. Sekarang tidak lagi dong dengan adanya cushion lokal.
Sudah ada beberapa cushion lokal yang dipasarkan di Indonesia. Mineral Botanica dan Zoya menjadi brand make up yang memperkenalkan cushion lokal. Dan sekarang brand Wardah pun tak ketinggalan ikut mempopulerkan cushion di Indonesia.
Meskipun harga cushion brand di atas masih berkisar di atas 100 ribuan. Bagi yang ingin mencoba cushion di bawah 100 ribuan sudah ada brand Esenses dengan kualitas yang tak jauh beda dengan cushion lainnya.


Esenses Skin Perfecting Cushion Colour Control Cream merupakan cushion lokal yang diproduksi oleh PT Aulia Cosmetic Indonesia. Netto cushion ini sekitar 15 gr, lumayan worth it dengan harga sekitar 89 ribu, dan refill sekitar 49 ribu.
Ada tiga shade yang bisa dipilih. Shade 01 untuk warm light, shade 02 creamy beige, dan sh…

Review : Masker Sariayu Beras Series

Image
Siapa yang tak ingin punya kulit sehat dan glowing ala artis Korea? Pasti pengen kan.. 😁
Salah satu step skincare Korea adalah masker. Tentunya banyak masker yang beredar di pasaran, mulai masker racikan hingga masker yang sudah dikemas pabrik.
Oh ya, sekarang ini ada beberapa jenis masker yang beredar di pasaran:
1. Masker wash-off Mungkin masker ini tak asing bagi kita. Masker yang setelah kita pakai harus kita bilas menggunakan air. Banyak masker jenis wash off yang beredar di pasaran dan pastinya harganya jauh lebih murah.
2. Masker Peel Off Cara pemakaian masker ini hampir sama dengan masker wash off, bedanya jika masker wash off harus dibilas, masker peel off harus dilepaskan dahulu dengan cara dikelotok (bahasa Indonesianya apa ya? 😁✌) terlebih dahulu.
3. Sheet Mask Jenis masker ini paling mahal di antara jenis masker yang lain. Penggunaannya juga hanya sekali pakai. Dan hingga sekarang sheet mask asal Korea masih mendominasi jenis masker yang satu ini.
Kali ini saya akan me…

Keluarga Melek Teknologi

Image
Teknologi di jaman sekarang sangat membantu aktivitas seseorang. Pekerjaan yang mulanya berat, butuh banyak waktu, dan menghabiskan tenaga menjadi ringan. Salah satu adanya kemajuan teknologi adalah munculnya berbagai sistem multimedia.


Multimedia merupakan sebuah teknologi yang menggabungkan beberapa media, seperti teks, suara, gambar, ataupun video. Fungsinya juga bermacam-macam, bisa untuk berkomunikasi, mendapatkan informasi pengetahuan, ataupun kegiatan lainnya yang bertujuan untuk memudahkan.
Jadi, selama 17 hari saya sudah melakukan aktivitas untuk mencari website dan aplikasi apa yang saya inginkan ada selama ini. Ternyata, banyak website dan aplikasi yang ternyata memudahkan banget dan yang paling aku cari selama ini.
Untuk aplikasi memang saya tidak muluk-muluk harus mencarinya, karena memori hp yang aduhai limitnya. Sehingga saya mencoba mencari website yang paling aku cari selama ini. Lebih banyak tentang pengembangan diri maupun pendidikan dan kesehatan anak. Terlebih ka…

Spot Foto Kekinian di Selam Semliro

Image
Memiliki foto yang apik dengan latar menarik kini menjadi sudah menjadi tren. Terlebih bagi para anak muda yang ingin tampil eksis tapi tak ketinggalan jaman. Berada di spot foto ciamik akan membuat foto di media sosial lebih cetar dan keren.
Berfoto di alam terbuka yang menakjubkan menjadi tren foto anak muda jaman sekarang. Adanya berbagai aplikasi media sosial seperti facebook, instagram, ataupun path menjadi ajang keeksisan anak muda sekarang ini. 
baca juga : Wisata Spot Foto di Jepara
Kini banyak wisata yang menawarkan fasilitas lengkap sekaligus spot foto yang menarik dan kekinian. Salah satu yang ada di kabupaten Kudus, Jawa Tengah adalah Selam Semliro.


Selam Semliro, Wisata Spot Foto
Selam Semliro merupakan sebuah wisata yang menawarkan perpaduan antara seni dengan alam pegunungan Muria. Berada di Desa Rahtawu, Kecamatan Gebog, Kabupaten Kudus. Yang mana kita tahu, desa Rahtawu merupakan sebuah desa di lereng gunung Muria. Selain masih asri, desa Rahtawu menawarkan pemandanga…